Un rimedio contro il freddo: il cioccolato

Mangiare cioccolato fondente può essere un ottimo rimedio contro il freddo. Se contiene almeno il 70% di cacao, il cioccolato fondente è un alimento che aiuta a velocizzare il metabolismo, specialmente quando viene consumato al mattino. I suoi zuccheri semplici contribuiscono ad aumentare i livelli di energia, contribuendo anche a combattere la sensazione di freddo durante l’autunno e l’inverno. Inoltre, questo alimento dal sapore intenso è ricco di teobromina, una sostanza che stimola il sistema nervoso centrale ed aiuta a restare concentrati, e di antiossidanti che supportano il benessere generale. Fonderne un pezzo nel proprio cappuccino oppure spalmarlo in formato crema sulle fette biscottate può essere un modo semplice e goloso per inserirlo nella propria routine mattutina.