Vacanza sportiva, i consigli: "Trekking ma con prudenza: "Portate acqua e una torcia"

Le raccomandazioni di Pancioni, disaster manager del gruppo maxi emergenze dell’Asl "Fondamentale indossare calzature adeguate al percorso che si intende fare" .

Vacanza sportiva, i consigli: "Trekking ma con prudenza: "Portate acqua e una torcia"

Luca Pancioni

Questi sono giorni di escursioni e trekking, attività piacevoli da fare ma sempre con le dovute precauzioni. Intanto è opportuno indossare sempre un abbigliamento adeguato e scarpe adatte a queste attività, inoltre, come spiega Luca Pancioni, Disaster Manager e Coordinatore del Gruppo Maxi Emergenze Asl Toscana Sud Est è importante scaricare una app specifica sullo smartphone (112 where ARE U) oltre che portarsi con sè anche uno zaino con acqua e cibo. "Spesso ci troviamo a prestare soccorso a persone che si sono avventurate lungo percorsi di montagna con calzature non adeguate - spiega Pancioni - e soprattutto senza considerare le proprie capacità di resistenza".

Nei giorni di Ferragosto sono molte le persone che cercheranno un po’ di refrigerio nelle zone montane. Da qui l’appello e i consigli del Gruppo Maxi Emergenze della Asl Toscana Sud Est. "La prima cosa che mi sento di consigliare è un abbigliamento adeguato ad affrontare temporali improvvisi e cali di temperatura – prosegue Luca Pancioni - scarpe adatte al trekking, come scarponi da montagna o scarpe specifiche. In montagna è frequente assistere a temporali improvvisi e cali di temperatura, pertanto bisogna essere preparati". Infine scaricare la App del 112 attraverso la quale chiamare i soccorsi in caso di necessità. "Quando si chiamano i soccorsi è utile fornire informazioni sul percorso/sentiero che si sta seguendo, la durata di percorrenza prevista e l’orario in cui si è partiti. Questo ci serve per indirizzare i soccorsi – conclude Pancioni – Inoltre è bene avere sempre una scorta di acqua, qualcosa da mangiare e qualcosa con cui coprirsi, una batteria di scorta per il telefono e una torcia".

Nicola Ciuffoletti