Una merenda sana preparata dai ragazzi
Abbiamo approfittato della presenza del nostro insegnante di Motoria Michelangelo, che è anche un preparatore atletico di tennis, per porgli alcune domande in merito allo sport.
Quali sport insegni nelle scuole?
Qual è il vero spirito dello sport?
"Lo spirito dovrebbe essere quello di fare sport con l’idea di migliorare le proprie capacità e al tempo stesso divertirsi. Purtroppo non tutte le società sportive puntano a questo perché l’aspetto agonistico e alcuni fattori esterni influiscono non sempre positivamente".
Chi fa sport deve seguire un’alimentazione particolare?
"Occorre un’alimentazione corretta ma non necessariamente particolare, una dieta equilibrata con il giusto apporto di tutto: dal salame alla frutta e verdura".
A partire da quale età è consigliabile cominciare a fare sport?
“L’acquaticità, ad esempio, vien fatta già a partire dai sei mesi, mentre si parla di sport a partire dai tre anni (danza), calcio e tennis dai cinque anni in su. In ogni caso è importante iniziare a fare sport dai tre/quattro anni e continuare il più possibile perché sport vuol dire salute".
Che messaggio ti senti di lanciare a chi ci legge?
"Sport e corretta alimentazione per una vita sana, è importante fare attività fisica in modo costante".